Kako otkliještiti živac u lumbalnom dijelu (išijas): 2 jednostavna načina
Ove vježbe će biti od velike koristi jer pomažu smirenju upale, i samim tim, ublažavanju boli. Naravno, ispočetka neće biti lako, zato se vježbe izvode polako, povećavajući istezanje na izdahu. Kada disk, uslijed protruzije, vrši pritisak na živac,…
CIJELI ŽIVOT STE POGREŠNO KONZUMIRALI ČAJ OD MENTE/NANE: Pomaže samo ako ga ovako spremite
Nana je, uz kamilicu, vjerovatno najviše korišćena ljekovita biljka. Kutiju sa kesicama čaja od nane ima gotovo svaka kuća. Međutim, kada je biljka mnogo usitnjena, ona gubi na ljekovitosti. Zato je najbolje da sami berete nanu, sušite je i čuvate za…
Crni Luk i Njegova Tradicionalna Upotreba za Mokraćni Sistem
Da li ste znali? Crni luk je jedna od najčešće korištenih namirnica u domaćinstvu, ali se u narodnoj tradiciji često povezuje i sa prirodnom podrškom zdravlju mokraćnog sistema i prostate. Pored toga što se koristi u ishrani, mnogi ljudi vjeruju da…
Cvekla – 5 ključnih zdravstvenih prednosti
Prirodna snaga cvekle za zdravlje i energiju Cvekla je jedno od najzdravijih prirodnih povrća koje se koristi širom svijeta. Poznata je po svojoj intenzivnoj crvenoj boji, bogatom ukusu i velikom broju hranljivih sastojaka koji pozitivno utiču na…
DVA PUTA IZLIJEČIO RAK: Sad puca od zdravlja i svima otkriva recept od 2 sastojka
Iskustva sa opakom bolešću, koje bi se moglo smjestiti u nekoliko života, ovaj 62-godišnji Bjelopoljac nerado se sjeća, ali je voljan svima pomoći. Nakon decenije borbe za život i operacija čak dva kancera, prvo na grlu, a kasnije na plućima, Božo…
Zanimljive zdravstvene činjenice koje možda nisi znao
Zdravlje nije samo pravilna ishrana i fizička aktivnost. Male svakodnevne navike često imaju veći uticaj na naše tijelo i raspoloženje nego što mislimo. Nauka i svakodnevna iskustva pokazuju da jednostavne promjene mogu pomoći boljem osjećaju, većoj…
10 nevjerovatnih zdravstvenih prednosti pistacija koje biste trebali znati
Pistacije nisu samo ukusne i hrskave , već pružaju i zdrave masti, vlakna i antioksidanse poput luteina i zeaksantina. Užina Ova kombinacija pomaže da nivo šećera u krvi postupnije raste nakon obroka, doprinoseći uravnoteženom šećeru u krvi tokom dana.…
ČAJ OD LISTOVA OVE BILJKE SMANJUJE NIVO ŠEĆERA U KRVI: Moćni lijek iz prirode je SPAS ZA ORGANIZAM
Studija objavljena u Saudi Journal of Biological Sciences otkrila je da je čaj od duda u stanju da izbalansira skokove koji se mogu dogoditi nakon jela. U okviru eksperimenta 20 pacijenata sa dijabetesom tipa 2 pilo je standardni čaj, a 28 je dobilo čaj…
SODA BIKARBONA ĆE SPASITI VAŠ VRT: Koristite je na ovaj način i zaštitite voće i povrće od propadanja
Vreme je za baštovanstvo. Već smo pisali o blagodetima sode bikarbone u bašti, a sada vam dobosimo nove savete koje možete iskoristiti tokom letnjih meseci. Soda bikarbona za vinovu lozu i grožđe Ako imate vinovu lozu ne zaboravite da je prskate…
SVIJET BEZ RAKA: Gdje PRONAĆI vitamin B17 i KAKO ga koristiti
Rak je posljedica kroničnog poremećaja metabolizma koji nastaje ako u prehrani nedostaje jedan vitalni sastojak. Polazeći od ove pretpostavke američki biokemičar Ernst. T. Krebs sredinom prošlog stoljeća izdvojio je kemijsku supstancu za koju se…
