Često prolazimo pored grmova ruzmarina u baštama ili ga koristimo samo da začinimo pečeni krompir, ne sluteći da se u tim igličastim listovima krije prava mala prirodna apoteka. Ruzmarin (Rosmarinus officinalis) se vijekovima koristi u mediteranskoj medicini, a moderna nauka sada potvrđuje ono što su naše bake znale – ova biljka može zamijeniti mnoge skupe preparate.
Umjesto da gomilate bočice hemijskih proizvoda, otkrijte kako vam ova moćna biljka može pomoći kod svakodnevnih tegoba.
Tri problema koja ruzmarin rješava bolje od hemije
Njegova snaga leži u visokoj koncentraciji antioksidansa, poput karnozne kiseline, i eteričnih ulja koja podstiču cirkulaciju.
1. Zaustavlja opadanje kose i potiče rast
Ovo je možda najpoznatija upotreba. Istraživanja su uporedila ulje ruzmarina sa minoksidilom (popularnim lijekom za rast kose) i rezultati su bili zapanjujući – ruzmarin je bio jednako efikasan u poticanju rasta nove kose, ali bez nuspojava poput svrbeža vlasišta. On poboljšava cirkulaciju u folikulima dlake, hraneći korijen i sprječavajući prijevremeno opadanje.
2. “Budi” mozak i poboljšava pamćenje
U staroj Grčkoj studenti su nosili vijence od ruzmarina tokom ispita. Miris ruzmarina dokazano povećava koncentraciju i budnost. Inhaliranje eteričnog ulja ruzmarina može smanjiti nivo kortizola (hormona stresa) i razbistriti um kada osjećate “moždanu maglu”.
3. Ublažava bolove u zglobovima
Zbog svojih protuupalnih svojstava, ruzmarin je odličan za reumu i bolne mišiće. Masaža uljem ruzmarina zagrijava bolno mjesto, potiče protok krvi i smanjuje upalu brže od mnogih gelova protiv bolova.
Recept: Čuvena voda od ruzmarina za kosu
Ovo je najjeftiniji i najefikasniji tretman koji možete napraviti kod kuće.
Priprema:
-
Uzmite 2-3 grančice svježeg ruzmarina (ili 2 kašike suhog).
-
Prelijte sa 3-4 šolje vode i pustite da proključa.
-
Smanjite temperaturu i kuhajte na laganoj vatri 15-20 minuta dok voda ne postane tamno smeđa/crvenkasta.
-
Ostavite da se potpuno ohladi, procijedite i sipajte u bočicu sa raspršivačem
