Može da pomogne kod depresije, podiže imunitet…
Za limunadu od kurkume je utvrđeno da sadrži neke od najboljih zdravih vrijednosti. Poznato je da kurkuma ima snažna antiupalna svojstva. Ovaj korijen pomaže kod depresije.
Popis je dugačak, ali je vrijedno spomenuti i druge pogodnosti kao što je njegova sposobnost za pomoć kod Alzheimerove bolesti i drugih stanja kao što su artritis, žgaravica, žutica, proljev, žučni mjehur i bol u želucu.
Kurkuma za depresiju:
Postoji mnogo načina i lijekova koje možete koristiti za depresiju, od kojih je najpoznatiji antidepresiv Prozac. Tužna stvar o korištenju bilo koje vrste lijekova za depresiju su nuspojave koje dolaze sa njihovim korištenjem.
Veliko otkriće je dokazalo da kurkuma može pomoći kod depresije, bez potrebe da se suočava sa bilo kakvim nuspojavama. Kurkuma pomaže kod depresije sa posebnom sastojkom koji se zove kurkumin, a dokazano je da je mnogo učinkovit.
Kako napraviti limunadu od kurkume:
Postoje različiti načini na koje možete napraviti limunadu od kurkume, a mi smo odabrali najučinkovitiji i najjednostavniji način.
Recept za 4 osobe:
– 4 šoljice hladne vode
– 2 kašike svježe ribane ili kurkume u prahu
– 4 kašike 100% javorovog sirupa, meda ili stevije ako izbjegavate šećer
– 1 limun ili limeta
– sok od jedne narandže (po izboru)
Priprema i primjena:
Pomiješajte sve sastojke u zdjeli, zatim ih dobro izmiješajte i poslužite sa kriškama limuna.
Dobrobiti kurkume:
– sadrži prirodna antiupalna, antioksidansna i antivirusna svojstva
– jak je podizač imuniteta koji će poboljšati apsorpciju esencijalnih nutrijenata
– koristi u mnogim detox receptima jer apsorbira hranjive tvari i smanjuje kalorije
– može se konzumirati na dnevnoj bazi i ide dobro sa bilo kojom vrstom hrane
Također, dobra strana ovog recepta je činjenica da ne morate potrošiti puno novaca, a možete ga pripremiti kod kuće. Sastojke za ovaj savršen napitak možete kupiti bilo gdje, ali pazite da ga ne izlažete visokim temperaturama jer se razina hranjivih tvari može smanjiti ili oslabiti.
