Karanfilić su osušeni cvjetni pupoljci drveta karanfilića, porijeklom iz Indonezije. Iako su sitni, sadrže vrijedne spojeve poput eugenola (prirodnog antioksidansa i protuupalnog sredstva), te vitamine C i K, vlakna, mangan, kalcij i magnezij.
Uključivanje samo 1–2 karanfilića dnevno, natašte ili prije spavanja, može doprinijeti vidljivom poboljšanju općeg zdravlja i vitalnosti. 
11 Zdravstvenih prednosti karanfilića
Ublažava zubobolju i upalu desni
Prirodna anestetička i antibakterijska svojstva pomažu u smanjenju boli i infekcija.
Svjež dah
Karanfilić uništava bakterije koje uzrokuju neugodan zadah.
Bolja probava
Stimulira probavne enzime i ublažava nadutost, mučninu i zatvor.
Ublažava prehladu i kašalj
Zahvaljujući antivirusnim i umirujućim svojstvima, olakšava disanje i čisti sluz.
Jača imunitet
Bogat antioksidansima koji pomažu tijelu da se bori protiv slobodnih radikala.
Reguliše šećer u krvi
Može pomoći u održavanju stabilnog nivoa glukoze, što je korisno za dijabetičare.
Protuupalno djelovanje
Smanjuje bol i upale povezane s artritisom i ukočenošću zglobova.
Zaštita jetre
Podržava prirodnu detoksikaciju i čuva tkivo jetre.
Ublažava glavobolju
Blago analgetsko djelovanje pomaže kod migrena i napetosti.
Podrška disajnom sistemu
Oslobađa nosne prolaze i olakšava disanje.
Podrška seksualnom zdravlju
Tradicionalno se koristi za poboljšanje cirkulacije i povećanje vitalnosti.
Kako sigurno koristiti karanfilić
Započnite s 1–2 karanfilića dnevno.
Polako ih žvačite kako biste oslobodili eterična ulja, a zatim progutajte.
Jednostavna svakodnevna navika koja donosi dugoročne zdravstvene koristi. 
