Ovaj jednostavan napitak kombinuje snažne začine i povrće poznate po antioksidativnim i probavnim svojstvima. Iako nije čarobni lijek, može biti koristan dodatak zdravoj rutini.
Sastojci:
-
1 štapić cimeta
-
5–6 cijelih karanfilića
-
2 čena bijelog luka, zgnječena
-
1 kašičica naribanog đumbira
-
Sok od pola limuna
-
1 mali luk, prepolovljen
-
2–3 šolje vode
Priprema:
-
Stavite sve sastojke u šerpu sa vodom.
-
Dovedite do ključanja, zatim smanjite vatru i krčkajte 15 minuta.
-
Procedite napitak kroz sito ili gazu da uklonite čvrste dijelove.
-
Pijte topao, po želji zasladite sa malo meda.
Moguće koristi:
-
Cimet i karanfilić: Podržavaju cirkulaciju i djeluju antioksidativno.
-
Bijeli luk i luk: Prirodno antibakterijsko djelovanje i podrška imunološkom sistemu.
-
Đumbir: Poboljšava probavu i daje blagi efekt zagrijavanja.
-
Limun: Izvor vitamina C i osvježavajući ukus.
Napomena: Ovaj napitak može biti dodatak zdravoj ishrani, ali nije zamjena za ljekarski tretman. Ako imate hronične bolesti ili uzimate lijekove, prvo se posavjetujte sa ljekarom.
