Osjećate li se naduto ili primjećujete otečene zglobove i stopala? Čaj od peršuna je jedan od najmoćnijih prirodnih diuretika. Vijekovima se koristi u narodnoj medicini za poticanje izbacivanja viška tekućine iz tijela, čišćenje bubrega i detoksikaciju organizma.
Ovaj jednostavan napitak može vam pomoći da se osjećate lakše i energičnije već nakon nekoliko šolja.
Zašto Peršun Djeluje?
Peršun je bogat kalijem, a siromašan natrijem, što je idealna kombinacija za borbu protiv zadržavanja vode. On potiče bubrege na rad i ubrzava eliminaciju toksina i viška soli kroz urin.
Osim što smanjuje otekline (edeme), ovaj čaj je bogat vitaminima A, C i K, te željezom, što ga čini izvrsnim za jačanje imuniteta i poboljšanje krvne slike.
Recept za Pripremu
Za najbolji učinak, uvijek koristite svježi peršun (list i stabljiku), jer sušeni peršun ima slabije diuretsko djelovanje.
Potrebni Sastojci
-
1 litar vode
-
5 velikih kašika sjeckanog svježeg peršuna (oko jedna vezica)
-
Sok od pola limuna (po želji, za bolji ukus i dodatni vitamin C)
Uputstvo
-
Priprema Vode: Stavite litar vode u šerpu i zagrijte do ključanja.
-
Dodavanje Peršuna: Čim voda proključa, dodajte sjeckani peršun.
-
Odmaranje: Sklonite šerpu sa vatre, poklopite je i ostavite da odstoji oko 20 minuta. Nemojte kuhati peršun jer će izgubiti ljekovita svojstva.
-
Cijeđenje: Procijedite čaj.
-
Serviranje: Dodajte limunov sok. Čaj možete piti topao ili hladan.
Preporučena Doza
Pijte ovaj čaj tokom dana, ali izbjegavajte ga piti kasno navečer kako ne biste morali ustajati tokom noći.
Napomena: Čaj od peršuna je snažan. Trudnice i osobe sa ozbiljnim upalnim bolestima bubrega ne bi trebale piti ovaj čaj bez savjetovanja sa ljekarom.
